孕妇鱼油有必要补吗?做精致宝妈,你可能要备齐这几样

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神彩神有个8网址_彩神app官网

  每个准妈妈在怀孕的那刻起,都不很糙注意身体的健康,不仅要在保证肚子里孩子的安全,可不才能顾及营养方面,害怕缺少了任何三种营养素,对宝宝造成不可挽回的影响,要是有要是有孕妈在孕期都不结束了了英文英文各种补补补,一不小心就补过头,对孩子反而不好,没办法 你会做精致宝妈可不才能补充哪此营养呢?常常被提到的孕妇鱼油, DHA鱼油需不可不才能补充呢?

  孕期必补营养素:DHA

  DHA是大脑和神经细胞膜的重要组成次责,对胎儿的大脑发育非常重要。孕晚期和出生后最初6个月中,DHA是被优先整合入太快发育的大脑和视网膜的脂肪酸。然后,胎儿在子宫内无法制造DHA,删剪可不才能依赖胎盘从妈妈那里获得。但人体自身合成、转化DHA的能力有限,还是要通过食物或DHA鱼油补充剂进行补充。

  挪帝克Nordic Naturals的Prenatal DHA孕妇鱼油为美国妊娠学着官方认证的Omega-3,每份含Omega-3 830 mg,其中DHA的含量可达430 mg,充分满足国际建议的DHA每日摄入量。为成长中的宝宝提供大脑和神经系统发育支持,并帮助怀孕中的妈妈保持最佳健康情况报告。还很糙加在了30 I.U。的纯维生素EED3(胆钙化固醇),可支持免疫系统健康。帮助宝宝骨骼和牙齿的成长。

  孕期必补营养素:维生素ED3

  除了DHA,孕妇还可不才能补充维生素ED,来帮助利于钙的吸收,日需量为300iu,是宝宝骨骼和牙齿形成的重要元素,利于视力和皮肤的发育。维生素ED可不才能通过晒太阳获得,然后夏季艳阳高照,紫外线强烈,妈妈通过晒太阳获得维生素ED,很有不可能 会晒伤皮肤甚至中暑。在补充挪帝克Prenatal DHA孕妇鱼油的基础上,还可不才能适当摄入挪帝克维生素ED3软糖,可口的黑莓味D3软糖不含人工色素、调味剂或防腐剂,不含乳制品和麸质,才能提供每日所需的维生素ED3,利于骨骼、情绪和免疫系统健康。

  产后必补营养素:Omega-3

  产后妈妈的健康也可不才能足够关爱!尤其是对于居于哺乳期的妈妈来说,补充DHA可帮助妈妈保持良好情绪,还可维持母乳中的DHA含量,利于婴儿神经系统的发育哦。挪帝克Postnatal OMEGA-3产后鱼油提供小量的Omega-3 EPA + DHA和维生素ED3,让哺乳中的妈妈和婴儿都能保持最佳健康情况报告。

  挪帝克为每位妈妈提供美好健康生活所需的营养素,然后你拥有健康体魄,顺利产下小宝贝!另外,提醒宝妈,大次责怀孕女人女人男人每天仅需多摄入30卡路里的热量,通常体重会增加11-16公斤,注意少盐、多餐,跟水肿说byebye,美美的做精致宝妈!